Q怎样可以提高视力?

2019-08-04
描述:

今年我已经17岁了,最近可能是因为学业繁重,感觉看东西愈发不清楚,想问一下怎样可以去提高视力?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

提高视力的方法主要包括以下几点:第一点,首先要保证充足的睡眠,不要熬夜,让眼睛得到充分的放松;第二点,每天坚持做眼保健操或其他眼部按摩,同时可以热敷眼睛,促进眼睛新陈代谢。目前能做的就是尽量去遏制度数不断增加,所以平时在家里一定要养成良好的用眼方式。不要过度的玩手机和电脑。可以增加户外运动。生活中可以多吃些富含维生素、钙以及蛋白质的食物,如牛奶、骨头汤、菠菜、胡萝卜、柚子。有空多去医院复查一下眼睛,以便掌握病情。

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