Q如何远离诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

要远离诺如病毒，最有效的方法是保持良好的个人卫生习惯，尤其是在饮食和环境清洁方面。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，通常通过被污染的食物、水源或接触感染者的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。使用肥皂和清水，特别是在用餐前、处理食物后以及使用卫生间后，确保手部清洁。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果你在公共场所，尽量避免触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒通过粘膜进入体内的风险。在饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜和生食，避免食用未经处理的食物和水源。

在注意事项方面，保持居住环境的清洁和通风也非常重要。定期消毒厨房和卫生间等高频接触的表面，使用有效的清洁剂来杀灭可能存在的病毒。如果出现腹泻或呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。通过良好的卫生习惯和环境管理，可以有效降低感染诺如病毒的风险。