Q喝气泡水的好处和坏处是什么?

23岁 2020-03-29
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我很喜欢喝碳酸饮料,但是听说喝碳酸饮料对健康有害,朋友让我改喝气泡水,我想知道,喝气泡水的好处和坏处是什么?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

气泡水在生活中变得越来越普遍,平时多喝气泡水能平衡身体的酸碱度,有效缓解便秘,降低胆固醇,促进皮肤血液循环,达到滋润肌肤的效果。至于气泡水的缺点,喝的太多容易引起胃胀消化不良,对人体的骨骼也有害处。

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