Q做事情没有自信怎么办?

23岁 2020-05-04
描述:

最近不知道怎么回事,做什么事都没有自信,感觉做什么事都没别人做得好,做事情没有自信怎么办?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

要相信自己,就像做一件再简单不过的事情一样,用平常心去对待每一件事情。情绪紧张、情绪易激动,都会产生患得患失的心理,也会由于心理紧张和没自信而使自己产生心理暗示。所以要用平常心去对待,相信自己,热爱生活,逐步把自己养成一个做事完美的人。

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