强迫思维的根源是什么
发布时间: 2020-09-09
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视频文字
强迫思维的根源主要和控制有关系，也就是出现一些想法，老是想控制它、想摆脱它，在思维方面要分成对或错、好与不好，所以越想控制，症状会越来越重，这是一个方面。
其次，出现了强迫思维以后，想摆脱强迫思维以后再做事情。如果思维没有控制，做事效率低的时候就不做事情，会使强迫思维的症状进一步加重。
所以有强迫思维时，要接受它，体验它，并和它共为一体，带着这种强迫思维坚持去做事情。强迫思维会逐渐消失，对个人的工作、生活，或者学习也不会有太大的影响。
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