Q经常发怒会导致肝火旺肝血不足失眠

男 33岁 2019-02-08

描述：

本人经常容易发怒，近段时间去医院检查，检查出来了显示气血不足、体虚。想咨询下经常发怒会导致肝火旺肝血不足和失眠吗？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肝火旺是肝的阳气亢盛所表现出来的一种热象，肝火旺的人常伴有头晕、烦躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼痒等症状。肝火旺也常因气郁化火或肝经蕴热、外感，抽烟喝酒，食用辛辣上火食物等引起肝火的旺盛。肝火的旺盛可以喝些菊花泡的茶，减少熬夜伤肛，保持充足的睡眠。在日常生活中要多食用易消化的食物，饮食尽量清淡，避免辛辣刺激性食物。平常要多注意休息，保证睡眠质量，多运动锻炼身体，劳逸结合，常常要保持心情舒畅，减少易怒易燥。