Q大腿肌肉拉伤有什么快速恢复的办法

男 44岁 2019-02-06

描述：

用力过猛，造成了大腿后部的肌肉拉伤扭伤，已经快一个月了，一用力大退后部就疼，我想咨询大腿肌肉拉伤有什么快速恢复的办法？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，肌肉拉伤是因为肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉而导致的损伤。根据你的情况剧烈运动后导致大腿部肌肉拉伤扭伤，一个月以后用力时大腿根后部依旧会疼痛。一般情况下可能与局部软组织损伤还没有完全恢复有关系。为了尽快恢复，建议你局部可以热敷、烤电、按摩等。或者也可以喷红药气雾剂以及抹红花油按摩。肌肉拉伤建议生活中注意调养，暂时减少患处活动，尽量使拉伤部位舒展开，避免剧烈运动。运动前准备活动不充分，姿势不正确，用力过猛，都容易导致肌肉拉伤。