Q妊娠糖尿病能吃生花生吗

女 2019-03-20

描述：

老婆患有糖尿病但是又怀孕了，医生说注意饮食，但是最近想吃花生米，所以想问一下妊娠糖尿病能吃生花生吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

问题分析:花生是妊娠期糖尿病可以食用的种子食品。常见的食用花生分为以下几类:1 .生花生仁；2.油炸花生仁。两者的主要营养成分如下(按100克食用部分计算):含水量6.9克/1.8克，能量563千卡/591千卡，蛋白质24.8克/23.9克，脂肪44.3克/44.4克，碳水化合物21.7克/25.7克。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜