Q按摩哪个穴位能缓解疼痛

男 2020-03-17

描述：

按摩哪个穴位能缓解疼痛

: 许建峰针灸推拿科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

不同地方的疼痛要按摩不同的穴位，才能起到良好的缓解疼痛的效果，一般也可以在疼痛的部位或者局部寻找穴位或者是敏感点进行按摩。

也可以在疼痛的远隔部位寻找穴位进行治疗，这个因人而异、辨证施治，比如头痛的患者可以按局部的太阳穴、印堂穴、神庭穴、风池穴，远端还可以取合谷穴、列缺穴等等。而颈部疼痛可以按风池穴、肩井穴、肩中穴，远端可以取手三里穴。腹部疼痛可以按摩中脘穴、天枢穴、关元穴，远端可以取阳陵泉或足三里穴。而小腿酸痛可以按摩阳陵泉、承山、委中和足三里穴。按摩的时间最好10到15分钟，就可以起到良好的镇痛效果。