Q来月经生气对身体好吗

27岁 2021-09-11
描述:

我今天是来月经的第3天,因为家里的事情情绪不是很好,想问一下来月经生气对身体好吗?

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

来月经的时候生气对身体是不好的,月经容易受到情绪的影响,如果经常生气,有可能会造成经期出血量异常。

在经期的时候尽量保持比较平和的心态,平时可以适当喝一些温水或者是红糖水,比较有利于经血的流出。

月经期间体内血液流失相对是比较多的,平时可以吃动物肝脏、动物血的含铁量比较丰富的食物,另外也可以多吃一些新鲜果蔬以及富含优质蛋白的饮食。

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