Q怎样才能预防口臭呢？

男 26岁 2019-04-28

描述：

一年前开始就有口臭了，刚开始还不清楚，还是别人和我说，自己都感觉不好意思了，尤其是和女生说话的时候都不敢对着别人，怎样可以预防口臭？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

口臭有很多原因。最常见的是胃中消化不良产生的食物在胃中积累，并在口腔中产生异味。此外，如果你长期患有慢性鼻炎或口腔脓肿，也很可能产生口臭。你必须根据自己的情况来判断。你应该更经常刷牙。如果大便干燥，应该及时排泄大便，这样一般不会产生口臭。要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。