年龄也到要小孩的时候了,但是老公的精子活力不是很足,怎样提高精子活力?
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精子活力低,也叫弱精子症,这种情况是会影响生育的,要积极的治疗,也可以多吃些可以提高精子活力的食物。要抛开不良的生活习惯,避免抽烟、酗酒与熬夜、穿紧身裤(牛仔裤、贴身内裤),或是习惯浸泡热水澡、洗三温暖,这些对精子都会造成直接伤害。尽量远离有害环境,长期暴露在高温、放射线或化学工业环境里,对生殖系统伤害极大,精子活力低的人可以多吃些补锌补硒的食物,多摄取含锌量高的食物还要多吃些瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等,鳝鱼、黑鱼、海参也是不错的选择。
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