Q如何才能提高精子活力

男 30岁 2019-06-14

描述：

年龄也到要小孩的时候了，但是老公的精子活力不是很足，怎样提高精子活力？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

精子活力低，也叫弱精子症，这种情况是会影响生育的，要积极的治疗，也可以多吃些可以提高精子活力的食物。要抛开不良的生活习惯，避免抽烟、酗酒与熬夜、穿紧身裤(牛仔裤、贴身内裤)，或是习惯浸泡热水澡、洗三温暖，这些对精子都会造成直接伤害。尽量远离有害环境，长期暴露在高温、放射线或化学工业环境里，对生殖系统伤害极大，精子活力低的人可以多吃些补锌补硒的食物，多摄取含锌量高的食物还要多吃些瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，鳝鱼、黑鱼、海参也是不错的选择。