Q如何改善血液循环不畅

男 32岁 2021-03-14

描述：

最近我经常会出现手脚冰凉的情况，而且还有一些身体乏力，医生说我可能有些血液循环不畅，如何改善血液循环不畅？

医生回答：

改善血液循环不畅可以适当的参加一些有氧运动，比如慢跑或者是游泳，还可以打太极拳，能够加快身体的血液循环。

并且也可以适当的多喝一些水，多喝水能够稀释血液，并且也能够促进血液循环，因此也有一定的效果，并且还要适当的多吃一些含有维生素比较多的食物，也能起到一定的辅助作用。

血液循环不畅通常会引起身体乏力或者是手脚冰凉等情况，而且也会导致身体免疫力下降，因此需要及时调理。