Q晚上睡觉鼻子干怎么办

男 40岁 2019-04-29

描述：

晚上睡觉时鼻子特别干，出气呼呼的，像打呼噜一样很难受，晚上睡觉鼻子干怎么办？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉时出现鼻子干主要是因为天气干燥导致的鼻粘膜干燥，导致出现的情况，注意室内温度，不要过高，同时也要保证一定的湿度，可以局部使用滴鼻液，或者是将室内的空气进行加湿，也可以在床底下或者是床头放盆水，还有就是枕头不能太低了，稍微为换一个比现在高点的枕头！可以每天早上起床后用冷水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多吃梨子，银耳，百合等有滋阴作用的食物，多饮水，多锻炼身体，可以有效地缓解症状。