Q宫寒怎么调理

女 2020-05-09

描述：

我的身体一直很差，月经量也少，还有痛经的症状，宫寒应该怎么调理？

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

宫寒应该从如下几个方面来进行调理：1.均衡饮食，尽量做到饮食平衡、营养平衡。2. 多吃补气暖身的食物，少吃一些寒凉的、刺激性的事物；3.良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、规律的生活、不熬夜、长期熬夜的人容易肾虚，肾虚肾阳不足就会引起寒气入侵；4. 适当的运动，良好的运动习惯，可以强身健体、改善身体素质。也可以服用一些调节月经的药物，如八珍益母胶囊或乌鸡白凤丸。