Q竹荪能减肥吗

2020-07-06

描述：

竹荪能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

竹荪一般能减肥，竹荪对于肝脏能起到一定的保护作用，从而可以减少腹壁脂肪的堆积，起到减肥的效果，但在减肥期间，要注意增加其他食物的摄入量，保持营养均衡。另外也可以通过运动的方式进行减肥，比如游泳或者跑步，游泳能够大量消耗体内的热量，从而达到减肥的目的。另外跑步能够促进身体血液循环，消耗更多的热量，对于减肥也能起到一定的效果。