Q怎么才能保护牙齿呢

女 20岁 2019-03-24

描述：

看到周围有些老人在六十多岁时掉了几颗牙，有些人在八十多岁时就有了好牙，想问一问怎样才能保养牙齿，在八十岁时仍然有一对好牙。如何保护牙齿？

: 李振东眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

早晚刷牙。饭后刷牙。每三个月换一把牙刷。用36左右的温水刷牙。用不同的牙膏刷牙。关键牙齿食物中的一些天然成分可以抵抗导致蛀牙的口腔细菌。乌龙茶和绿茶的氟含量最高。其中包含的多酚是30多种物质的复合体。它们具有消毒和杀菌作用。它们可以减少引起口腔蛀牙的变异链球菌。它们有固定牙齿的功能。经常喝茶可以增加口腔水的流量。它们保持口腔卫生并达到天然抗菌效果。饮用水是保护牙齿最简单但非常重要的方法。适量饮水会使我们的牙龈变湿，刺激唾液粉末，并且在饭后喝水。它可以带走留在嘴里的食物残渣。