Q跟腱炎应该怎么治疗？

男 26岁 2019-05-23

描述：

前段时间我感觉脚跟总是疼也没在意，后来觉得越来越疼都走不好路了，有人告诉我是跟腱炎，应该怎么治疗？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

疼痛,是跟腱炎的主要症状,在休息后开始活动或开始跑跳时疼痛会加重.尽管疼痛,但如果负痛行走或跑一段路程后疼痛会缓解.跟腱表面有一层保护性的腱鞘,在腱鞘和肌腱之间还有一层薄薄的脂肪,这样跟腱可以自由移动.当跟腱损伤后,跟腱和腱鞘之间就会形成瘢痕,使跟腱每次活动时都会牵拉腱鞘,这就是运动引起跟腱处疼痛的原因。物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。治疗跟腱炎的要保证休息，抬高换患处，如果疼痛严重可以石膏固定保护，建议你及时去医院就诊。