Q长斑吃什么食物好

女 40岁 2019-05-23

描述：

这两年年纪大了，脸上的肤色变得特别差，而且脸上开始长出了一些斑点，我也不知道怎么回事儿，也不知道吃什么好，脸上长斑吃什么比较好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

眼角的长斑表明肝火亢奋。一般来说，祛斑产品效果不明显起初它可能有一些效果，但是如果你继续使用它你看不到效果，因为这个斑点是肝火亢奋，所以它被称为肝斑，建议内外兼修。双方都可以按照中医的辨证汤剂服用，非常方便，因为它需要长期调理。如果你吃更多的黑色食物，如黑木耳和蘑菇，它仍然会改善。可以多吃红枣、当归、红糖水等。维生素补充剂通常被添加到饮食中。它们具有抗氧化和抗斑块的作用。黑木耳可以防止肌肤老化，润泽脸上肌肤。