Q维生素D中毒的饮食

男 2020-05-15

描述：

维生素D中毒的饮食

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先患者要多食用富含维生素c的蔬菜、水果，如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜。柚子、杏山楂、樱桃、猕猴、桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄柚子等。

要尽量减少海水鱼的摄入，比如沙丁、鱼、鲨鱼、动物、肝蛋黄等动物性食品以及鱼、肝、油制剂。每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物，有海带紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物有的钙含量甚至高达上千毫克，牛奶的钙含量仅处在中等水平，每100克，含钙100毫克左右。但人体较易吸收，可以用豆浆代替牛乳减少钙的摄入量不可过分进口导致营养不良。

宜吃具有利尿作用的食物以及含有维生素c丰富的食物以及增加胃肠道蠕动的纤维素。这种食物中含有丰富的氨基酸，且含有一定水平的水溶性纤维素，能够增加胃肠道的功能，从而促进维生素d的排泄。忌吃含有维生素d丰富的食物。海鱼、海带等海产品，也是不能吃的过咸的食物也要注意海带中含有维生素d比较丰富不利于维生素d的排泄，可加重维生素d的中毒。

今天，我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。