Q15岁还能继续再长高吗

男 2019-07-22

描述：

随着社会不断发展，人们的生活水平越来越高，尤其现在孩子们发育越来越快，孩子15岁身高170，对于我来说我觉得这个身高还不算太理想，我想请问15岁个子还能继续再长吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

15岁正处于发育期，完全是可以长高的，不要担心。身高是由于先天父母亲的遗传因素和后天饮食、日晒、运动等多方面的因素形成的，而且每个人生长发育的时间也是因人而异的。一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动最有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等等这些对长高有帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养。