Q孕妇必须左侧睡吗？

女 30岁 2019-06-09

描述：

我表姐的一个朋友结了婚，她现在是个孕妇，都让她左侧睡觉，了解一下孕妇必须左侧睡吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在孕早期的时候是可以随着自己来调整睡姿的，但是孕妇左侧睡觉的话是有利于胎儿发育的。其实最正确的睡姿只要妈妈舒服就可以了，不要一晚上只固定一个睡姿，因为这样也会影响到腹中的胎儿，不一定非要左侧睡，左侧睡能够避免对胎儿造成压迫，更有利于胎儿的发育。如果感觉不舒服了的话，也可以选择右侧睡，但是尽量不要平卧和趴着睡觉。怀孕后期左侧卧位能使子宫恢复正常的位置，而促进孕妇的血液循环，减少对下肢以及盆腹腔脏器的压迫。建议你怀孕后期注意均衡营养，多休息，放松心态，定期产检观察胎儿生长状况。