Q经常熬夜为什么会脸色暗沉

0岁 2024-01-15
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刘雯敏 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

经常熬夜容易导致脸色暗沉,因为经常熬夜的人会导致体内褪黑素分泌减少,皮肤的角质层会明显增厚,皮肤就会导致暗沉,没有光泽的情况。
经常熬夜也会导致身体中的血液循环不畅,皮肤不能及时得到血液的供给,就会导致暗沉的情况发生。在晚上十点到凌晨两点,是皮肤细胞最活跃的时候。这时候如果进入睡眠的状态,皮肤的新陈代谢比较好,就会比较白皙、细腻。
如果经常熬夜,皮肤就会得不到充分新陈代谢,皮肤很容易出现暗沉。所以要注意避免熬夜,平时要多吃富含维生素C丰富的食物。

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