Q更年期心慌多久会好？

女 40岁 2019-04-04

描述：

妈妈自从进入更年期后，对于很多事情都看不开，老是心慌，很小的事情也在担忧，请问更年期心慌多久会好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

更年期心慌是一种很常见的症状，是各种身体机能衰退引起的反应，更年期心慌的症状，可以通过合理的锻炼来提高身体机能，这样能够有效的缓解症状，随着身体机能的恢复，心慌症状会慢慢消失，更年期可能会出现各种不舒服的症状，包括心悸、出汗等，在此期间，建议应该保持愉快的心情，避免精神焦虑，多出去游玩，保持愉快的心情，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，建议适当的补充足够的钙，也可以有效地缓解症状。