Q水土不服引起的便秘怎么办？

女 30岁 2019-06-27

描述：

去一个不熟悉的地方，回家后就便秘，因水土不服引起的便秘怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果之前没有便秘的情况，仅仅因为水土不服引起了便秘，既可以使用开塞露进行治疗，又可以使用大黄碳酸氢钠片进行治疗。如此能够软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，能使大便容易排出。饮食上应多吃含粗纤维的粮食，以及蔬菜、瓜果、大豆、玉米、果胶等，平时可以多喝些蜂蜜水，也可以食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉等。此外，培养良好的心态，坚持参加适当的体育锻炼，也是必要的。最好，最好少去引起水土不服的地方。