Q减肥会情绪不稳定吗

2020-05-15

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减肥会情绪不稳定吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果减肥方式不合理的话，那么是有可能造成情绪不稳定的。如果减肥期间过度的节食或者过度运动的话，有可能造成体内内分泌紊乱的现象，从而出现情绪不稳定的情况。所以建议要适当的调整减肥方式，饮食方面要注意营养的均衡，可以适当吃一些甜食或者瓜果蔬菜，能够一定程度上缓解不良的情绪。另外在减肥期间一定要保证睡眠充足。