Q马铃薯能治便秘吗

男 2021-06-25

描述：

我最近身体严重缺水，导致便秘，听说马铃薯可以治疗便秘，我想问一下马铃薯能治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

经常吃马铃薯可以缓解便秘的症状。
便秘会出现大便干结难以排出、排便费力等症状。如果不及时补充水分，会引起并发症，出现痔疮、肛裂等症状。马铃薯可以促进肠道的蠕动，马铃薯富含膳食纤维可以保留水分。
平时应多喝水，补充大量的水分。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充膳食纤维和维生素。每天适当地运动，不要剧烈运动，避免疲劳。