Q吃地瓜有什么好处？

女 23岁 2019-05-21

描述：

我听朋友说多吃地瓜有好处，不是很了解，想问一下吃地瓜有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

地瓜也叫土瓜，凉瓜，是豆科藤本的植物，可以生吃，也能够炒或是炖汤。地瓜含氨基酸成分比较高，地瓜可以帮助润肠通便，能够有效地减少肠癌发生率，也有健胃益气和生津止渴的作用，能够治疗热病或口渴。地瓜属于性凉性，脾胃是属于虚寒，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用。如果有腹泻症状需要少吃一些地瓜，便秘的情况不能依赖地瓜来进行缓解症状。