Q吃橘子多了皮肤会变黄吗？

女 25岁 2019-03-10

描述：

我从小就喜欢吃橘子，每次到了橘子上市的季节都要一天吃小一斤的橘子，现在长大了忽然发现皮肤很黄，朋友说橘子就会让皮肤变黄。这是真的吗？吃橘子多了皮肤会变黄吗？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果吃得过多，橘子中富含胡萝卜素。肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，堆积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。如果太多吃黄色的食物如橘子、柳丁等也会使皮肤变黄。胡萝卜素是给予皮肤黄色的色调的适量吃橘子可以补充VC但如果过量的话，可能会导致皮肤发黄。建议您少吃橘子以及含有胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜等，多吃一些含维生素E食物和维生素C丰富的食物。橘子含有丰富的营养物质，其中包括胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。