Q月经提前了怎么办

女 27岁 2020-04-24

描述：

现在我的月经好像提前了，但我不知道该怎么办。我想知道月经前该怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

正常月经周期为28天左右，提前或推迟7天都是在正常允许范围之内的，如果您推迟或提前不超过七天，不用过于担心，是正常现象。此外，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，情绪波动，作息改变，压力过大等均会对月经产生影响，如果月经提前超过7天，可以通过改善上述问题，恢复月经。月经期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。避免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。