Q低血压吃什么水果好？

男 64岁 2019-02-19

描述：

爷爷患有低血压，在吃东西这方面非常注意，想问一下低血压吃什么水果好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅枸杞，枸杞具有补血滋阴的功效，低血压可以吃蜂皇浆，蜂皇浆也是可以有效改善身体的，增强体质。比如：樱桃，樱桃富含铁，比苹果高20到30倍。铁元素是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫系统的能量代谢中起着重要作用，因此低血压患者适量食用樱桃可促进高血压。苹果中含有大量钾，可以与人体内过量的钠盐结合，并将其排出体外。一旦人体摄入过多的钠元素，适当吃一些苹果对平衡体内更多的钾非常有益。同时，苹果含有铁和磷元素，它们容易被肠壁吸收，所以它们有很好的安神、安眠和补脑的作用，从而增加血压。