Q如何自己锻炼矫正散光？

男 22岁 2019-05-12

描述：

我最近感觉自己在看东西时有点模糊，检查之后说是散光，我想在家里自己矫正散光，请问如何自己锻炼矫正散光？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

散光的矫正锻炼治疗分几种，第一种是药物的保守治疗，患者可以通过药物的治疗把散光的屈度减少，第二种就是要注意适度用眼，经常保养眼睛，第三是要经常做一下眼部的锻炼。可以每天眺望远处，眼睛尽量集中在一点，坚持5分钟，休息一下，再看5分钟。度数深的可以带着眼镜看，之后再慢慢适应摘掉眼镜。散光可以通过眼部按摩、清洁眼镜、科学的眼部使用和定期的眼部转动来矫正。经常做眼部按摩预防和恢复散光是大有好处,但也帮助眼睛健康护理,可以按摩眼睛周围，通过以上的方法散光就能够有效地缓解。