痛经能吃核桃吗
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痛经能吃核桃,但是不能缓解痛经。核桃属于坚果类食物,而且核桃也可以健脑,有一定保健作用,所以月经期间可以吃核桃。
在月经期间可以适当吃些核桃,但是不要一次性吃太多,如果吃太多可能会加大胃肠道负担,可能会出现腹部不适症状。
如果出现了痛经,可以用热水袋热敷或使用暖宫贴,平时要做好腹部保暖措施,避免着凉。
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