Q乌龙茶怎么喝减肥最快

2020-05-20

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乌龙茶怎么喝减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶摄入到人体之后，可以起到减肥和美容等较多种的功效，但是一定要掌握正确的方法，这样才可以通过喝茶的方式喝出完美身材。在泡乌龙茶的时候，尽量不要选择100度的热水，可以把水温控制到八九十度，这样可以保证乌龙茶里面有效的成分被充分的溶解。而且泡茶的时候一般泡30~60分钟左右的时间在喝，否则会导致过多的营养物质被氧化掉，不利于减肥。