Q六个月的孕妇吃什么好

女 30岁 2019-04-10

描述：

怀孕有好长时间了，不知道吃什么好，所以我想咨询一下六个月的孕妇吃什么好

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕中期正是胎儿发育最旺盛的时候，身体各方面都在发育，孕妇需要多吃富含维生素和各种微量元素的食物。妊娠期六个月时，需要补充大量的营养。需要补充高钙，高蛋白，维生素丰富的食物。如猪肉，牛肉，鱼肉，虾，鸡蛋，核桃，花生。可以喝一些牛奶，多吃一些蔬菜水果，如圣女果，草莓，苹果，土豆，豆角，黄瓜，青椒等。随着胎儿逐渐长大，孕妇可能会出现便秘的症状，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如芹菜，油麦菜，韭菜等。注意饮食要均衡，充足，但也不要饮食过剩。