Q便秘吃什么东西调理好

男 2019-01-04

描述：

我最近又出现了便秘的问题，已经持续了快一周的时间都没有排便了，请问一下便秘吃什么东西调理好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先这个患者没有排便的时候可以说是比较的长了，这个时候患者要适当的选择用肥皂水清洗肛门的部位，也使用一些药物进行通便。出现了便秘，一般是由于上火引起的，也可能和空气干燥以及饮食不当有着很大的关系。便秘的患者平时需要注意多喝白水，特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处，多吃一些长纤维的水果和蔬菜，平时没事的时候可以多多运动，切记油腻、辛辣刺激，容易上火的食物不要吃，也要避免食用刺激黏液腺分泌的食物。