Q便秘体重增加怎么办

2020-05-16

描述：

便秘体重增加怎么办

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘体重增加需要通过运动和饮食进行调理，每天早上空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，能够加速肠胃的蠕动帮助排宿便，缓解便秘的情况，多在饮食上面吃富含水分的蔬菜水果比较好，不要经常吃太多油腻的食物。吃完饭不可以马上坐下，容易导致食物堆积在身体内出现便秘，也会容易引起肥胖体重增加，每天进行运动可以燃烧脂肪，促进体重下降。