Q便秘会导致体重增加吗?

32岁 2019-04-18
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便秘已经有一段时间了,最近体重增加了一些,想问一下便秘会引起发胖导致体重增加吗?

A
郭争荣 消化内科 去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘是一种由于饮食不规律,缺乏运动,导致肠胃功能紊乱,影响排便的一种比较复杂的病症。长时间的便秘是可能导致肥胖的。因为便秘和大便减少,大便逐渐积聚形成大便,大便根据个人身体状况逐渐堆积形成宿便,宿便会使体重增加。建议多注意饮食,平时饮食中应含有适量的纤维素,每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,或饭前吃香蕉。主食不宜过于精细,应当适当吃一些粗粮,可以喝一点香油或者蜂蜜,增加运动量,坚持锻炼,不要久坐。

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