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甲减期间可以减肥,但需要注意以下几点:
首先,甲减患者由于代谢率减低,血脂通常处于增高的状态,因此减肥时要注意控制血脂,可以适当进行有氧运动,如游泳、慢跑等,以促进脂肪的燃烧,达到减肥的目的。
其次,甲减患者由于甲状腺激素缺乏,导致代谢率减低,患者容易产生体重增加的现象。因此,在甲减的治疗过程中,需要补充甲状腺激素,使甲状腺功能恢复正常,从而有利于体重的控制和减肥。
此外,甲减患者在减肥过程中,饮食也起着重要的作用。应该避免暴饮暴食、避免进食高脂肪、高糖、高盐的食物,而应该多进食一些清淡、易消化的食物,如新鲜的蔬菜、水果。此外,适当进食一些低脂的肉类以及蛋白质也能够起到减肥的效果。
总之,甲减患者在减肥过程中需要注意控制血脂、适当运动、控制饮食等。如果需要更具体的建议,应该咨询专业的医生或营养师。
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