微信扫码问诊
有甲减的人减肥可以参考以下建议:
1.控制饮食。避免暴饮暴食,适当控制饮食,避免摄入高糖、高脂肪的食物,保持营养均衡。
2.适当运动。坚持做有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增加能量消耗,促进减肥。
3.保持充足睡眠。睡眠不足可能影响新陈代谢,不利于减肥,所以要保持充足睡眠,保持良好的生活习惯。
4.维持正常甲状腺功能。甲减患者如果甲状腺功能不正常,代谢仍然偏低,难以消耗能量,就难以有效减肥。患者可以在医生指导下使用药物(如甲状腺激素)调整甲状腺功能,使甲状腺功能正常参与机体代谢之后,有利于患者体重减轻。
5.合理使用中药。患者可以在中医指导下,使用一些具有益气养阴功效的药物,如人参、黄芪、麦冬、五味子等,来调理身体,促进新陈代谢,辅助减肥。
总的来说,有甲减的人减肥需要综合考虑多方面因素,包括调整饮食、增加运动、维持正常甲状腺功能、合理使用中药等。同时,减肥需要循序渐进,不要急于求成,要保持耐心和信心,相信一定可以取得好的效果。
相关问答
Q甲减怎么治?
A甲状腺功能减退症是临床上比较常见的内分泌系统疾病。甲减的发生,对人体各个系统都会
周喜玉 主治医师Q甲减期间可以减肥吗
A甲减期间可以减肥,但是需要根据患者的具体情况来决定,因为每个人的情况不一样,有些
罗亚萍 主任医师Q甲减后怎么都减不了肥咋办
A甲减后怎么都减不了肥,首先需要适当的进行运动,加强锻炼,这样可以加快新陈代谢,使
刘玉 副主任医师Q甲减会肥胖吗
A甲减会肥胖,因为甲减会导致水肿,容易使体重增加,从而就会引起身体的肥胖。甲减通常
刘玉 副主任医师Q甲减怎么减肥
A甲减通常可以采取调整饮食的方法进行减肥,在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的
刘玉 副主任医师Q减肥过度会引起甲减吗
A减肥过度有可能会造成甲减的,在减肥的时候应该注意合理的搭配膳食,也要注意喝水,过
陈玲 副主任医师Q甲减引起的肥胖怎么办
A对于甲减引起的肥胖,患者可吃一些促进甲状腺激素分泌的药物进行治疗。由于患者刚生完
陈玲 副主任医师Q有甲减的人怎么减肥
A有甲减的人可以在早餐前的半小时至一小时左右服用优甲乐,服用完之后要定期的到正规医
罗亚萍 主任医师Q甲减患者怎样减肥又快又健康
A甲减患者可以通过调整饮食和运动的规律来达到减肥的目的。甲减是由各种原因导致的全身
刘玉 副主任医师Q甲减期间可以减肥吗
A甲减期间可以减肥,但需要注意以下几点:首先,甲减患者由于代谢率减低,血脂通常处
陈乐天 主任医师