Q孕期失眠怎么回事

25岁 2019-04-13
描述:

我老婆前一段时间检查怀孕了,但是最近一直睡不好觉,容易多梦,最近经常失眠,请问怀孕期间失眠要怎么办?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于呕吐和心情烦躁很多人都能理解,但是为什么孕妇还会出现失眠的情况呢,又没有什么烦心事儿。对此,专家指出,并不是只有出现烦心事儿时才会失眠,从某种意义上来讲,怀孕后失眠是正常的,不用过分担心。所以怀孕有可能会出现失眠这种情况的。治疗的关键第一个就是心理,避免不良情绪的刺激,保持心情的舒畅。另外一个就是饮食生活方面,尽量避免吃有刺激性、不容易消化的食物,晚餐不要太饱,尽量的晚上11点之前就要去休息。

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