Q胃火旺肝火旺应该怎么办

男 2019-04-18

描述：

最近脸上起痘痘，便秘，睡眠质量不好，去医院检查是胃火旺肝火旺，我想咨询一下胃火旺肝火旺应该怎么办？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

晚上要早点睡，不要熬夜，如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。要保持好心态，待人要宽容，不要让别人轻易影响到你的心情，胃火旺的调理方法，随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛，还会大大增加患癌的风险，要坚决的戒烟戒酒。不要吃油炸食品以及辛辣的食物。