Q胃疼饮食上应该注意什么

女 2019-03-22

描述：

医生，我朋友胃痛老毛病了，疼的厉害就吃几片药缓一下，然后对于吃的也不是很节制，我想问一下，这种情况，胃病的饮食上需要注意什么？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

胃疼饮食上应该注意，饮食要规律，每日的三餐一定要定时定量的吃，最好是少吃多餐，每一餐的胃的负担小，但是一直是在运作的，这种病症忌食生冷油腻辛辣刺激的食物，建议你的朋友调节工作节奏，有一个良好的作息习惯，保证充足睡眠，以缓解工作疲劳，放松精神状态、不要有大的情绪波动，比如生气和悲伤。应在饮食中增加一些富含蛋白质和血红素铁的食物，胃疼可能是胃痉挛，，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。多吃水果蔬菜这种高维生素的食物。