Q身体容易抽筋怎么回事

2022-04-28

描述：

身体容易抽筋怎么回事

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

一般身体容易抽筋可能与身体着凉、身体缺钙、剧烈运动等原因有关。
1.身体着凉：如果长时间处于过度寒冷的环境下，可能就会导致自身出现着凉现象，容易诱发抽筋，建议多注意身体的保暖，不要长时间处于过度寒冷的环境下。
2.身体缺钙：如果身体缺钙，可能就会对骨质造成一定影响，容易出现抽筋现象，可以适当的晒太阳，也可以在医生的指导下通过乳酸钙、碳酸钙等药物进行辅助治疗。
3.剧烈运动：如果平时不注意休息，经常剧烈运动，可能就会导致肌肉的乳酸大量分泌，容易诱发身体抽筋，一定要多注意休息，不要经常做些剧烈运动。抽筋时可以对抽筋部位进行按摩或热敷，能够促进局部的血液循环。