Q容易抽筋是怎么回事？

女 2019-03-23

描述：

睡着后经常抽筋，多次被疼醒。之后吃了几天钙片，晚上依然会抽筋。请问容易抽筋是怎么回事啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肌肉痉挛，也就是抽筋，西医说是缺钙导致的。这种可以在平时饮食上加强营养，多吃一些含钙量比较高的食物，像瘦肉牛奶，鱼虾制品。中医认为肌肉痉挛，是血虚的表现。可以简单理解为你的血不足，不足以维持机体的活动，相当于你的血处在一个临界值，平时没事，当血液减少或者坐久了、蹲久了，腿脚血液供应不足，就是流到腿的血少了，就会抽筋，这就是要补血了。年轻人如果出现腿抽筋的话平时，也可能是由于着凉引起的，这种情况下应该注意保暖，避免着凉。