膝关节的肌腱损伤如何恢复 方法有哪些
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第一、在损伤的治疗期间即要开始早期的功能锻炼,在早期膝关节可能会被支具或者是石膏的方式固定起来,在这个时候要做肱四头肌的等长收缩锻炼,也就是练习髌骨的抽动,通过肱四头肌的紧张、放松,反复不停的活动,能够促进受伤部位的血液循环,以利于消炎、消肿。
第二、在去除掉外固定或者是把膝关节支具的脚链放开一部分之后,要在主动锻炼膝关节的基础上加上一些膝关节的被动活动,通过这样的方式逐步的恢复膝关节的活动度。
第三、在去除掉相关外固定之后,患者要增大主动锻炼的强度,在这个时候建议首先练习床上的直腿抬高,然后练习被动活动加大幅度。
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