膝关节的肌腱损伤如何恢复 方法有哪些

第一、在损伤的治疗期间即要开始早期的功能锻炼，在早期膝关节可能会被支具或者是石膏的方式固定起来，在这个时候要做肱四头肌的等长收缩锻炼，也就是练习髌骨的抽动，通过肱四头肌的紧张、放松，反复不停的活动，能够促进受伤部位的血液循环，以利于消炎、消肿。
第二、在去除掉外固定或者是把膝关节支具的脚链放开一部分之后，要在主动锻炼膝关节的基础上加上一些膝关节的被动活动，通过这样的方式逐步的恢复膝关节的活动度。
第三、在去除掉相关外固定之后，患者要增大主动锻炼的强度，在这个时候建议首先练习床上的直腿抬高，然后练习被动活动加大幅度。