Q腿困可以吃钙片改善吗

女 26岁 2021-02-28

描述：

这段时间我经常熬夜加班，感觉身体非常劳累，并且还出现了腿困的情况，腿困可以吃钙片改善吗？

医生回答：

腿困通常可以吃钙片改善，如果是缺钙所造成的腿困，可以在专业医生的指导下，服用一些钙片进行治疗，不仅可以增加骨密度，也可以改善由于缺钙所造成的腿困和腿抽筋。

引起腿困的原因，可能与长时间站立和剧烈运动有关，如果并不是缺钙的原因，一般不需要额外的补钙，因为盲目补充可能会造成便秘和高钙血症。

在平时的生活当中，需要坚持做一些运动锻炼，能够增加身体的血液循环，有助于改善腿困。