怎样才能使白发变黑
使白发变黑,首先要吃一些营养的食物,可以多吃豆类、黑芝麻、核桃、黑木耳,黑糯米等。
除了饮食外也可以通过中药调理,在一定程度上可以得到改善,日常不要经常染发,一般白头发与遗传因素有关,同时与营养不良以及环境暴露等因素都有关系,平时要保证有充足的睡眠时间,减少压力,可以多按摩头皮。
日常要多参加体育锻炼,保持愉悦的心情。
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