我最近总是出现流鼻血的情况,而且鼻子也很不舒服。去检查之后发现是鼻粘膜损伤了。不知道能不能够自愈。请问鼻粘膜损伤多久自愈?
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鼻粘膜破裂会导致鼻腔内出血、鼻腔不适,有时还会增加鼻腔分泌物。鼻粘膜炎症是由内热外冷、挖鼻孔和强制吹气引起的。它可以在2-3周内恢复。建议保证充足的睡眠,保持良好的情绪,多喝水,多吃冷食,如蔬菜和梨,多吃优质蛋白质,如牛奶和豆浆,多锻炼,如跑步,避免挖鼻孔和用力吹气。这通常是一周到半个月就可以基本恢复的。如果有慢性鼻炎,最好服用香菊胶囊治疗。最近建议多食用高蛋白维生素类食物有益粘膜的自动修复.
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